Workshop Füsse
30.12. 16:45-18:45 Uhr Offenburg

Studio DREIRAUM
Philipp-Reis-Straße 3 | 77652 Offenburg

Flyer: https://acrobat.adobe.com/id/urn:aaid:sc:EU:1fc129d2-46ba-4349-b4ef-7d90fa6f08d1

Die Art und Weise, wie du auftrittst, beeinflusst Knie, Hüfte und sogar die Wirbelsäule.
Fällt oder dreht dein Fuß nach innen, haben wir es mit einer Überlastung von Knie und Hüfte zu
tun.
Wenn dein Fuß mehr nach außen stützt, erhöht sich das Risiko von Verstauchen und einer Verspannung
der seitlichen Beinmuskulatur.
Im Laufe der Zeit kann dies zu Beckenabweichungen und Rückenbeschwerden führen.
Warum spielt das eine Rolle?
Weil die Biomechanik des Fußes die gesamte Haltungskette beeinflusst.
Wenn die Basis falsch ist, kompensiert dein Körper irgendwo. – Und da kommt dann der Schmerz
ins Spiel. Der Schmerz ist sehr selten da, wo er verursacht wird!
Dieser Workshop beinhaltet vor allem die Bearbeitung, Dehnung, Ansteuerung und Kräftigung der
Füße.
Viele machen schon Übungen, kommen aber irgendwie nicht richtig weiter.
Andere wollen erst mal verstehen, woher der Schmerz kommt und wie er in den Griff zu bekommen
ist.
Und wieder andere wollen lernen schmerzfrei durch Ernährung zu werden.
Zu Beginn klopfe ich die persönliche Problematik ab und passe den Workshop dann entsprechend
der TeilnehmerInnen an.
In diesem Workshop nach Liebscher & Bracht löse ich mit euch eure individuellen Engpässe auf,
damit ihr in die freie Beweglichkeit kommt.
Ich bespreche und erkläre die Theorie, die dahintersteht. Es können jederzeit Fragen gestellt werden.
Ich freue mich auf eure Teilnahme.
Hier der Anmeldelink: https://susys-fitness.de/shop/workshop-am-30-12-offenburg/

Für eine gesonderte Einzelstunde bitte ich darum sich bei mir zu melden oder eine Buchung vorzunehmen
https://susys-fitness.de/shop/behandlungsstunde/
Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr mich gerne im Vorfeld kontaktieren.

Für eine Einzelstunde bitte ich darum sich bei mir zu melden oder eine Buchung vorzunehmen https://susys-fitness.de/shop/behandlungsstunde/

Ich freue mich auf eure Teilnahme.

Eure Susanne