Wie oft höre ich das. Ich habe keine Zeit. Das Thema ist die Priorisierung. Zähneputzen machst du ein Lebenlang jeden Tag! Zwei- oder sogar 3mal.
Der Oberköörper neigt sicht mit den Jahren nach vorne, weil die Struktur vorne verkürzt und die rückwärtige Muskulatur überlastet ist mit Gegenhalten.
Kleine Schritte gehen, die aber konsequent. Die Situation ist auch nicht von einem auf den anderen Tag so entstanden. Was langsam und stetig in eine
Werden die Schmerzen nach der Operation wirklich weniger oder sind weg? Eher nicht!
Wenn ich zu Fuß unterwegs bin, fallen mir immer mehr Menschen auf, die stolz einen mit Glitzersteinchen besetzten Rollator vor sich herschieben, oder noch ungewöhnlicher
Heute habe ich einen Brief von einer Klientin bekommen, die mich sehr beeindruckt hat. Den möchte ich euch nicht vorenthalten, weil für mich so eine
Krafttraining! Für die einen der Horror, weil sie sich gleich Arnold Schwarzenegger, womöglich noch in weiblich vorstellen. Andere meinen nur mit Hanteln und vielen Gewichten
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