Was könnte zielführender sein, einzelne Muskelgruppen zu trainieren oder die komplette Körperfunktion?
Es dauert und bleibt auch eine Lebensaufgabe, das möchte ich an dieser Stelle einfach nochmal verdeutlichen.
Vor allem, wenn es um Muskelaufbau geht. Erstens musst du das selbst tun, zweitens immer und drittens macht es keinen Sinn z.B. Rücken zu trainieren und die Strukturen, die auch notwendig sind um einen Körper stabil zu halten, außer Acht zu lassen.
Der ganze Körper von den Zehen bis zur Kopfschwarte muss zum einen geschmeidig und gleichzeitig kräftig sein. Ein Tier bewegt sich einfach und kraftvoll, wenn man es lässt, und trainiert dadurch ganz natürlich Beweglichkeit und Kraft. Stelle dir das Tier mit einer Hantel oder einer Flexibar vor. See you online oder am See eure Susanne
