
Hüftbeweglichkeit ein Leben lang
Wir hätten ziemlich gar keine Schmerzen, zumindest nicht in den Hüften, wenn wir es schaffen den Zeh in den Mund zu nehmen. Wir können es
Wir hätten ziemlich gar keine Schmerzen, zumindest nicht in den Hüften, wenn wir es schaffen den Zeh in den Mund zu nehmen. Wir können es
Der Oberköörper neigt sicht mit den Jahren nach vorne, weil die Struktur vorne verkürzt und die rückwärtige Muskulatur überlastet ist mit Gegenhalten.
Wenn ich zu Fuß unterwegs bin, fallen mir immer mehr Menschen auf, die stolz einen mit Glitzersteinchen besetzten Rollator vor sich herschieben, oder noch ungewöhnlicher
In meinem Kursen und Einzelstunden werde ich immer wieder gefragt: „und wie lange muss ich das machen?“ Im optimalsten Fall bis ans Lebensende würde meine
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