Als selbständige Fitnesstrainerin mit Schmerzen und keiner Idee was ich in meinem Training falsch mache, habe ich mich zur einer beidseitigen Hüft OP überreden lassen. Die Bilder ergaben Arthrosegrad 4.
Ein halbs Jahr nach der OP, uuuuuups ganz genau die gleichen Schmerzen.
Heute! Die ganze Geschichte und Historie können sie in meiner Geschichte nachlesen.
Bis heute arbeite ich täglich daran mich aus meinem Muskel- und Fasziengefängnis zu befreien. Zugegeben für die meisten wäre es schon längst ok.
Als Trainerin und aktive Tennisspielerin ist es aber ebe nicht ok. Ich will schmerzfrei alle Bewegungen wieder machen können.
Das ist mit sehr viel schmerzbehaftetet Arbeit verbunden. Ich muss verstehen lernen. Ich muss verstehen, wenn ich an einer Stellschraube endlich was gelöst habe, warum tut es jetzt an einer anderen Stelle weh.
Nach 10 Jahren, habe ich endlich die Sprunggelenksbeweglichkeit hergestellt, dass ich einen wirklich langen Schritt machen kann. So lange das nicht ging, habe ich in der Folge nach oben auch alles wieder mitverkürzt.
Heute ist ein Schneidersitz sehr bequem, ein Fersensitz noch immer eine Herausforderung und eine Brücke echte Arbeit. Ich bin stolz und fühle mich pudelwohl
