Täglich die Beine zur Decke strecken.
Das wäre schon einmal ein Beginn, Beine und Füße wahrzunehmen.
Dann noch Barfußschuhe tragen und richtig damit laufen lernen.
Das ist selbstverständlich nicht alles und es ist ein Weg. Ein Umbauprozess der teilweile schmerzhaft ist, das ist es ja jetzt auch, und einfach dauert.
Aber wir haben selbst Einfluss darauf und können es selbst in die Hand bzw. Füße nehmen.
Dein ist Fuß das Fundament deiner Haltung ist!
Die Art und Weise, die du auftrittst, beeinflusst Knie, Hüfte und sogar die Wirbelsäule.
Fällt dein Fuß nach innen, bzw. dreht, haben wir es mit einer Überlastung von Knie und Hüfte zu tun.
Wenn dein Fuß nach außen mehr stützt. Erhöht sich das Risiko von Verstauchen und einer Verspannung der seitlichen Beinmuskulatur.
Im Laufe der Zeit kann dies zu Beckenabweichungen und Rückenbeschwerden kommen.
Warum spielt das eine Rolle? Weil die Biomechanik des Fußes die gesamte Haltungskette beeinflusst. Wenn die Basis falsch ist, kompensiert dein Körper irgendwo- und da kommt der Schmerz dann ins Spiel. Der Schmerz ist sehr selten da, wo er verursacht wird!
Verschiedene Workshops an unterschiedlichen Orten. Anrufen 0172-5309283 oder Mail
