Mit Maß und Ziel.

Personaltraining inkl. Flatrate

140,00 

inkl. 19% MwSt.

Personaltraining incl. Flatrate

Beschreibung

Personaltraining muss nicht teuer sein und vor allem kann es Spass machen.

Dieses Produkt muss für mindestens 6 Monate gebucht werden und geht nur in Verbindung mit der Flatrate Bewegungstherapie, die im Preis inbegriffen ist.

Wir starten mit einem Erstgespräch, bei dem wir den Ist-Zustand besprechen und das Ziel. Dabei legen wir fest in welchen Schritten wir vorgehen möchten, was möglich und umsetzbar ist. Die weiteren wöchentlichen Besprechungen können wahlweise, per Telefon, per Zoom, oder bei Laufgesprächen am See stattfinden.

Wir treffen uns zur Zeit am See zu Laufgesprächen. Diese haben den Vorteil, dass wir gemeinsam notwendiges Herz-Kreislauftraining anstoßen. Gehen, walken oder Joggen, je nach körperlicher Verfassung. Je nach Verfassung bauen wir Übungen ein, die man ohne Probleme an der frischen Luft ausführen kann. Ich möchte jeden abholen wo er steht und an sein eigen gesetztes Ziel führen.

Auf Wunsch komme ich für einmals Speisekammer und Kühlschrank der Ernährungsumstellung anzupassen.

Damit die Motivation hoch gehalten und das Ziel gut verfolgt werden kann, ist es dringend notwendig, dass Bewegung mit aufgebaut wird. Mit der Flatrate gibt es täglich die Möglichkeit sich online einzuloggen und die Trainingsstunde mitzumachen.

Für alle meine Kurse benötigen wir das Faszienrollenset mit Schlaufe von Liebscher und Bracht. Gerne übernehme ich die Bestellung hierfür.

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