Ich kann mich an eine Zeit ohne Schmerzen nicht mehr erinnern

Ich möchte allen Mut machen, denen das auch so geht oder ging. Es gibt fast keine Orthopädische Operation, die ich noch nicht hinter mir habe, ohne dass jemals wirklich eine Verbesserung zu spüren war. Mein Gefängnis wurde eher immer große und meine Verzweiflung auch...

Die Evolution in der Gesundheitsbewegung

Da die meisten Menschen heute ihr Bewegungspotential durchschnittlich nur noch zu ungefähr 15 Prozent (laut Roland Liebscher-Bracht noch um einiges weniger) nutzen, ist die Ausweitung der Bewegungsstruktur die wichtigste Maßnahme. Die Bewegungslehre nach Liebscher...

Der Anfang allen Übels

Wie gesagt……..Ich war Zeit meines Lebens sportlich unterwegs. In meiner Jugend Geräteturnen, Schwimmen, später Laufen und Tennis gehörten zu meinen beliebten Sportarten. Allerdings war Dehnen nie mein Thema, die Wissenschaft war sich da auch nie einig, mir war es...

4 Wochen alt und schon im Training

Meine ganz persönliche Trainer-Lieblingsgeschichte. Martina trainiert schon einige Jahre regelmäßig und vor allem sehr bewusst. Das liegt auch daran, dass sie früher Ballett getanzt hat. Sie hat allerdings auch immer schon unter Skoliose (Rückratverkrümmung) gelitten...

Fayo – Das Fazienyoga

Was sind Faszien und warum sind sie im Körper so wichtig? Im gesamten Körper gibt es unzählige Faszienfäden, die quasi alles miteinander verbinden. Rund 20 Prozent des menschlichen Körpers besteht aus Faszien! Man kann es sich am besten wie ein dreidimensionales...